두번의 출산으로 망가진 몸과 마음, 요가로인해 전보다 더 건강한 마음과 몸으로 성장하였습니다.

Q1. 요가 관련 활동을 한지 얼마나 되었나요? 시작한 지 얼마나 되었나요?

A1.

요가를 한지는 10년이 넘었지만

요가를 나누게 된 기간은 3년이 되었네요:)

Q2. 요가 관련 활동을 하면서 기억에 남는 에피소드가 있다면?

A2.

둘째 임신기간 중 산전, 산후 요가 수업을 하며 있었던 에피소드에요.

회원님들과 저 포함 다들 주수가 비슷했었는데

회원님들이 한 분씩 진통이 걸려 출산하러 떠나셨고

결국 지금은 모두 임산부를 졸업하고 엄마가 되었다죠..? (웃음)

Q3. 요가 관련 활동 중 추천하고 싶은 것이 있나요?

A3.

꾸준한 수련이 답이에요

수련하다 보면 몸과 마음 변화하는 시기가 분명히 찾아올 거예요

Q4. 요가 관련 활동을 시작하는 사람들에게 알려줄 수 있는 유용한 팁이 있나요?

A4.

뻣뻣해도, 운동이 처음이어도 괜찮아요

요가를 시작하고 싶은 마음 하나면 충분해요.

Q5. 추천하고 싶은 나만의 장소가 있나요?

A5.

장소 불문!

매트 위 그곳이 최고의 장소입니다.

Q6. 추천하고 싶은 요가 용품이나 유용하게 사용 중인 제품이 있다면?

A6.

만두카 트레블 매트

Q7. 앞으로의 계획이나 목표

A7.
꾸준하게 수련하며

몸과 마음을 바로잡는 것,

그리고 저처럼 아이를 출산하며

산후우울증으로 몸과 마음이 약해진 분들을 위해 나 자신을 찾고 엄마로서도 성장할 수 있도록 도와드리고 싶어요 :)