안녕하세요. 웨이트 트레이닝과
트레이닝 웨어를 사랑하는

오다운 선수입니다. 
다양한 경기 경험과 운동지식을 활용하여
트레이닝의 도움이 되는 정보를 제공하는
Pro 트레이너입니다.

Q1. 피트니스 경력과 입문 계기는 어떻게 되나요?

A1.

2년, 처음에 바디프로필을 목적으로 시작하여서 운동이 너무 재밌고 좋아서 계속 하게 되었습니다

Q2. 피트니스를 하면서 가장 기억에 남는 순간이나 에피소드가 있나요?

A2.

그냥 매일 매일 인 것 같습니다. 운동은 정말 배워도 배워도 끝이 없고 몸이 변화하는 순간들도 신기하고 아직 너무 어려워서 계속 발전해 나가고 싶은 생각입니다.

Q3.일반인들에게 피트니스를 추천하고 싶은 이유가 있나요?

A3.

일단 운동을 하면 삶의 질이 달라지는 걸 진짜 느끼실 수 있을 겁니다. 회사에서 장시간 똑같은 업무로 삶이 지쳐있을 때 운동을 통해 활력을 얻어 가시는 분들을 보면 너무 뿌듯합니다. (웃음)

Q4. 일반인들이 피트니스 운동을 하면서오해하고 있는 점이나 잘 못된 정보를 알고 있는 부분이 있다면?

A4.

요즘 유튜브를 보고 많이 따라하시다가 다치시거나 본인에게 맞지 않은 운동을 그냥 하시는 분들이 너무 많은데 사람들마다 체형이나 몸이 다 다르기 때문에 정말 배우면서 하는 것을 추천드립니다. 그리고 다이어트 한다고 안드시는 분들… 정말 영양 섭취는 필수입니다.

너무 강박 갖지 않고 다이어트 했으면 좋겠습니다. (웃음)

Q5. 피트니스를 하고나서 달라진 점은 무엇인가요?

A5.

운동을 하루라도 안하면 몸이 뻐근하고 무거워지는 것을 느끼게 됩니다.

그래서 더 운동에 집착하게 되는, 정말 매력있는 운동입니다.

Q6. 피트니스에 입문하시는 분들에게 추천하고 싶은 제품이 있다면?

A6.

너무 당연한 답변일 수도 있겠지만, 운동복 이라고 할 수 있습니다. 헬스장에서 입는 회원복을 입고 하는 거랑 운동복을 입고 하는 거랑은 완전 느낌이 달라요.

꼭 멋드러진 운동복을 구매해서 입으시는 것을 추천합니다.

Q7. 앞으로의 계획이나 목표

A7.

저는 앞으로도 운동을 배우시는 분들에게 내가 최선을 다해서 운동을 알려드리고 싶고 뿐만 아니라 내 몸도 잘 챙기면서 건강하고 재밌게 운동하고 싶습니다 (웃음)