차이 레그 릴렉서는 러시아산 자작나무로 만들어진, 각도 조절이 가능한 다리 근육 이완을 돕는 스트레칭 기구입니다. 성장기의 아이들에게는 아킬레스건을 자극하여 성장에 도움을 주며, 성인에게는 혈액 순환에 도움을 주고, 또한 다리의 불편함을 풀어주는데 효과적인 제품입니다. 가만히 서있기만 해도 근육이 이완되는 효과가 있기 때문에, 저처럼 사무실에 오래 앉아있는 분들에게는 가끔씩 서서 다리를 풀어주기에도 좋은 제품이라고 생각됩니다.

스트레칭을 자주 하는 입장에서, 차이 레그 릴렉서는 하체 근육을 효율적으로 이완시켜줄 수 있는 도구라고 생각합니다. 맨바닥에서 하는 것과 비교했을 때 확실한 자극을 느낄 수 있었습니다. 또한 각도 조절이 가능하기 때문에, 개개인별 유연성 차이에 따라 맞춰 활용이 가능합니다. 특히 성인 남성들의 경우에는 고관절과 햄스트링 부분이 뻣뻣한 경우가 많은데, 낮은 단계부터 단계별로 쉽게 풀어줄 수 있습니다. 무게도 최대 100kg 정도를 견딜 수 있도록 설계되었기에, 대부분의 사람들이 이용하기에 무리 없습니다. 또한 디자인도 우수합니다. 개인적으로 우드로 된 제품을 선호하는데, 차이 레그 릴렉서는 대부분이 나무로 구성되어, 미적으로도 보기 좋습니다.

단점으로는, 각도 조절이 가능하지만 제품 윗부분을 열서 나무 걸이를 다른 위치에 이동시켜야 하는 번거로움이 있습니다. 외관상으로 깔끔해 보이는 만큼, 불편한 점도 있다고 생각됩니다. 약 2kg 정도의 무게로 휴대하기에 조금 무겁다고 생각됩니다. 한 장소에서 두고 사용하면 괜찮지만 들고 다니기에는 불편함이 있습니다.

현대 대부분의 성인들은 자세 불균형 및 비대칭을 가지고 있습니다. 또한 유연성도 많이 부족합니다. 제가 필라테스 수업을 할 때 항상 수업 전후로 워밍업과 쿨 다운 동작을 넣어주는 이유입니다. 시간이 지남에 따라 유연성은 줄어들기 마련이고, 그걸 풀어주지 않는다며 더 이상 개선의 여지는 없습니다. 때문에 이렇게 근육 이완을 돕는 스트레칭 도구가 있으면 효율적으로, 그리고 자주 근육을 풀어줄 수 있다고 생각합니다. 특히 오래 서 있어야 하는 직업을 가진 분이시거나 장시간 앉아서 일을 하시는 분들에게는 매우 유용한 제품이 될 것이라 생각합니다.