웨이트 트레이닝 중 여러가지 동작에 협응근으로 작용하는 전완근은 단련을 많이 해둘수록 메인운동에 더 많은 집중력을 발휘 할 수 있는 소근육입니다. 그러기에 전완근 단련훈련에 효과적인 추감기는 메인운동은 아니지만 그렇다고 빼놓을 수 없는 운동중 하나 입니다.

먼저 제가 테스트한 GD추감기 고급형의 특징이라면 묵직한 견고함 입니다. 제품 자체의 무게만으로도 은근한 묵직함을 느낄 수 있습니다. 또한 두꺼운 느낌의 그립이 플레이트를 달지 않고 앞으로 나란히 자세를 했을시에 적지않은 긴장감을 줍니다.

테스트 신청을 하게 된 큰 이유는 줄이 그립 중앙으로 모여 말리게 되는 디자인이였습니다. 줄 또한 낙하산 줄로 사용되는 파라코드줄이라 하니 내구성이 좋을거라 생각이 듭니다. 그립은 다이아몬드 널링이 되어있어 손에서 미끌리지 않게 디자인 되었습니다. 제품 자체로도 조잡함 없는 깔끔한 디자인이 심플한 고급스러움을 보여줍니다.

GD 추감기는 양방에서 감겨져 오는 두개의 줄 덕분에 흔들림 없이 끝까지 말아 올릴 수 있습니다. 타사의 한줄짜리 추감기 제품들은 힘이 빠진 상태에서 쥐어짜 말아올리기 때문에 줄이 엉켜 말리기 다반사였고 풀어내리는 동작에도 흔들림이 많이 생겨 후반부로 갈수록 집중하기 어려움이 있었습니다. 확실히 무게 중심이 흐트러지지 않아서 끝까지 집중하기 편했습니다.

제품의 경우 견고하게 디자인이 된만큼 줄길이 조절의 어려움이 있습니다. 강력한 소재의 줄임은 분명하나 이용하는 사람의 신장에 맞게 조절 할 수 있는 기능은 없습니다. 꼭 조절을 해야한다면 카라비너 쪽 줄을 매듭짓는 방법외에는 없을듯 합니다. 저의 경우 줄을 줄이기 보단 이용자가 조금 높은곳에서 트레이닝 하는 방법이 가장 간단한 방법이라 생각이 듭니다. 줄의 길이는 이렇게 보완 할 수 있지만 이용 중 줄의 끊김이 발생하게 된다면 이부분은 꼭 AS를 받아야 합니다.

정말 심플하고도 견고하게 만들어져 이용자가 스스로 분해해서 수리하거나 조절하기 어렵게 되어있습니다. 원판은 헬스장에서 볼 수 있는 사이즈 원판사이즈가 아닌 대개 홈트용 원판 사이즈가 적합 합니다. 홀 지름이 큰 헬스장용 원판을 끼울시 무게가 한쪽으로 쏠려 무게중심이 흔들리는 상황이 발생합니다. 확실히 고급형의 무게감을 가지고 있고 그립의 두께 또한 난이도 있는 퍼포먼스를 만들어 낼 수 있습니다.

대부분의 동작에 협응근으로 작용하는 전완근 단련은 남성 뿐만 아니라 여성분들도 해주어야 한다고 생각합니다. 웨이트 트레이닝을 하다 전완근이 풀려 수행을 못하게 된는 경우는 여성분이 조금 더 많이 보였기 때문입니다. 동일한 트레이닝을 하더라도 매끄럽게 동작을 할 수 있는 GD추감기로 한다면 첫세트 부터 마지막 세트까지 높은 집중력을 발휘 할 수 있을거라 생각합니다.