건강하고 효율적 기능적인 몸을 추구하는 요가강사 겸 트레이너 김한수 PRO 입니다.

Q1, 요가 경력과 입문 계기는 어떻게 되나요?

A1.

요가 경력은 3년차, 트레이너 경력은 14년차 입니다. 
요가 이전에 웨이트 뿐만 아니라 케틀벨, 애니멀플로우, SNPE 등등 다양한 운동을 티칭하고 있으며,
요가는 어떤 로직과 시선으로 사람들의 몸을 건강하게 바꿔주는지가 궁금해서 접하게 되었습니다. 
요가를 가장 마지막으로 접했던 이유는 정적인 분위기라고 생각했던 운동이였고,
제가 잘 받아들일 수 있을지 확신이 크게 없었습니다. 
하지만 요가를 접하고 나서 삶이 달라질 만큼 저한테 큰 영향을 주었고, 어떤 운동보다도 재밌고 제일 좋아하는 운동이 되었습니다. 

Q2, 요가를 하면서 가장 기억에 남는 순간이나 에피소드가 있나요?

A2.

불가능하다고 생각했던 요가적 측면이 가능함으로 바껴, 
하나씩 하나씩 깨지기 시작한 순간들이 기억에 남습니다.
예를들어 하누만아사나(다리찢기)는 제가 절대 할 수 없을거라고 생각했고,
다양한 이유들로 의문을 가졌던 아사나들이 이해되고 받아들여지기 시작하면서 
생각의 틀이 많이 깨졌습니다.
그리고 불가능이 가능으로 바뀌는 순간들은 아직도 진행중인것 같습니다.

Q3, 일반인들에게 요가를 추천하고 싶은 이유가 있나요?

A3.

요가에도 다양한 스타일의 요가들이 존재합니다. 
어떤 요가는 몸에 휴식을 주기도 하고, 어떤 요가는 땀을 뻘뻘 흘릴정도로 몸을 강하게 단련시켜 주기도 합니다. 
원하는 목적에 맞게 그리고 몸상태에 맞게 즐길 수 있습니다. 
무엇보다 가장 좋은건 매트 한장만 있으면 어디서든 할 수 있다는 점 입니다.

Q4, 일반인들이 요가 운동을 하면서 오해하고 있는 점이나 잘못된 정보를 알고 있는 부분이 있다면?

A4.

요가는 정적이고 편한 운동이라고 생각하시고 단순히 스트레칭과 비슷하게 생각하시지만,
근력도 많이 필요하고 경쾌하며 다이나믹한 운동이기도 합니다. 
그래서 더 매력적인게 아닌가 싶습니다.

Q5, 요가를 시작 하고 나서 달라진 점은 무엇인가요?

A5.

삶과 요가를 같이 보게되고 요가를 통해 삶을 많이 배웠습니다.
요가의 자세들은 유연함과 힘의 균형이 잘 맞았을때 편안함과 안정감을 느낄 수 있습니다.
힘을 줘야할 부분과 힘을 빼야할 부분의 균형을 잘 맞춰야 한다는 뜻인데요, 
삶에서도 마찬가지라고 생각합니다.

모든 일에 힘을 쏟아버리면 금방 지쳐버리게 되는 것처럼요. 
내 삶에 있어서도 어느 부분에 집중해야할 지 어느부분에서 힘을 빼야할 지를 생각하고 받아들이며 지내는 법을 많이 배웠습니다. 

Q6, 요가에 입문하시는 분들에게 추천하고 싶은 제품이 있다면?

A6.

남성분들의 경우 헤어밴드를 하시면 엄청 편합니다. 
룰루레몬 헤어밴드가 수련할 때 너무 편했습니다. 
그리고 요가매트는 가네샤 제품이 적당한 가격에 만족스러운 품질이어서 좋습니다.
코마니 매트클리너를 사용하고 있는데 식물성원료로 만든 친환경 제품이라 향이 너무 강하지않고 적당해서 이 제품도 추천드립니다.

Q7,앞으로의 계획이나 목표

A7.

특별한 계획이나 목표를 가지고 있지 않습니다. 
그저 묵묵히 제 자리에서 꾸준히 요가를 수련해나가며, 
저의 에너지를 나누며 도움이 되는 사람이 되는 것 입니다.