안녕하세요 헬스트레이너 노유라입니다.

Q1. 피트니스 경력과 입문 계기는 어떻게 되나요?
A1. 예전부터 운동에 남다른 열정을 가지고 있어 항상 활동적인 것, 체육에 대한 승부욕이 강했고, 체육학과를 진학하며 자연스레 피트니스에 입문하게 되었습니다. 경력은 5년되었습니다 :)

Q2. 피트니스를 하면서 가장 기억에 남는 순간이나 에피소드가 있나요?
A2. 제일 긴장감 있었고 어느 때보다도 많은 노력을 했던 비키니 대회를 나간 시기인데요:)
좋은 운동 파트너를 만나 좋은 계기로 대회를 나가게 되고, 좋은 결과를 얻게 되며 스스로에 대한 성장 가능성을 더 많이 열게 되었던 때가 가장 기억에 남습니다.

 
Q3. 일반인들에게 피트니스를 추천하고 싶은 이유가 있나요?
A3. 일단 운동을 시작하게 되면 일상생활에 활기가 생기고, 피트니스는 봄여름가을겨울 가리지 않고 할 수 있으며 어떠한 다른 운동과 함께해도 도움이 되는 필수 근력운동이기 때문입니다.

Q4. 일반인들이 피트니스 운동을 하면서 오해하고 있는 점이나 잘못된 정보를 알고 있는 부분이 있다면?
A4. 근력운동을 시작한다고해서 모두가 선수처럼 근육이 커지는 게 아니에요:)
선수분들이 괜히 선수이신게 아니겠죠?
처음 피트니스에 도전하고 싶은데 망설이시는 분들의 이야기를 들어보면 근육이 울근불근 커질까 고민하시는 여성분들이 많습니다.
저만봐도 그렇지 않다는 걸 바로 아실 거에요 :)

Q5. 피트니스를 하고나서 달라진 점은 무엇인가요?
A5. 인생이 한층 더 활기차지고 즐거워졌어요 :)
주변 지인들도 피트니스를 하는 분들로 점점 채워지니 자연스레 운동이 인생의 일부를 차지하게 되었고, 새로운 운동에도 많은 도전을 하고 싶어 집니다.
예전보다 피트니스든 다른 분야든 성공했을 때의 희열이 더 커졌어요!
덕분에 엔돌핀도 많이 생성되는 것 같아요 :)
 

Q6. 피트니스에 입문하시는 분들에게 추천하고 싶은 제품이 있다면?
A6. 헬스 스트랩.
옷이나 벨트, 힙밴드 등 다양한 제품들이 있지만 입문하시는 분이라면 스트랩을 추천하고 싶습니다.
처음 시작하시는 분들은 손힘이 약해 본인이 할 수 있는 무게보다 낮은 무게를 들어 올리지 못해 운동을 못하는 경우가 있어요.
그렇다고 운동할 때마다 스트랩을 사용하라는 건 절대 아니에요! 어느 정도 무게를 올릴 때 한번씩 사용하며 도움을 받는 걸 추천드립니다 :)

 
Q7. 앞으로의 계획이나 목표
A7. 현재의 계획으로는 피트니스와 필라테스를 접목해 한층 더 유익한 수업을 전달해 드릴 예정이고, 큰 목표로는 운동뿐만이 아닌 운동과 관련된 것들을 통합해 브랜드화시켜 저만의 것을 만들어볼 예정입니다 :)